As temperaturas em Salvador devem continuar altas durante essa semana, com algumas chuvas fracas causadas por ventos úmidos provenientes do oceano Atlântico. De acordo com a Defesa Civil (Codesal), as temperaturas devem variar entre 24 e 32 graus.
Algumas dicas simples para lidar com as altas temperaturas são: tomar bastante água, comer frutas, usar protetor solar, ter cuidado com qualquer exposição extra com ao sol, usar chapéus e bonés. Use umidificadores à noite, ou algum substituto para manter o ar da casa mais úmido e ajudar com as temperaturas elevadas.
Segundo a nutricionista Isabela Ribeiro, a ingestão de líquido é fundamental neste período.
“É muito importante nesse período de altas temperaturas, não só aumentar a hidratação através de líquidos, mas também ter cuidado extremo com a alimentação. Aumentar o consumo de alimentos ricos em água, como por exemplo: melancia, abobrinha, pêssego, tomate, pepino, ter atenção a conservação dos alimentos e evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas”, declaro a nutricionista
